ການຫຼິ້ນ

ເອົາອອກຈາກຫຼິ້ນ

ຮ່າງກາຍການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ

ການຄິດໄລ່ຮູບຮ່າງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ຕົວກໍານົດການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາຂອງທ່ານທີ່ເຫມາະສົມ, ໄຂມັນແລະຮ່າງກາຍອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ, ນ້ໍາບໍ່ມີໄຂມັນ, ຮ່າງກາຍປະເພດຮູບຮ່າງ, metabolism ອອກທີ່ໂຄນ, metabolism ການສູນເສຍນ້ໍາແລະອື່ນໆ. ມັນຄໍານວນໂດຍອີງຕາມເພດ, ອາຍຸສູງສຸດ, ນ້ໍາ, ຂະຫນາດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະລະດັບກິດຈະກໍາ.

ການຮ່ວມເພດ:	ແມ່ຍິງ ຊາຍ
ນ້ໍາຫນັກ:
ລະດັບຄວາມສູງ:
ອາຍຸສູງສຸດ:	ປີ
ອັດຕາການຫົວໃຈພັກຜ່ອນ: ຄິດໄລ່ໄດ້ສະເລ່ຍຂອງ 3-5 ການວັດແທກຂອງຈໍານວນເທື່ອຫົວໃຈຕໍ່ນາທີໃນຕອນເຊົ້າໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ນອນໃນຕຽງນອນ.
ແອວ (ໃນຈຸດ thinnest): ໂດຍປົກກະຕິ, ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ຂ້າງເທິງສາຍບືຂອງ.
ສະໂພກ (ສ່ວນ widest ໄດ້):
Breadth ສອກ: Stretch ຂະຫນານມືຂອງທ່ານກັບດິນ. ງໍແຂນໂພດຂອງທ່ານເຖິງ 90 ລະດັບເພື່ອໃຫ້ forearm ຂອງທ່ານແມ່ນ perpendicular ກັບດິນ. ການນໍາໃຊ້ນິ້ວມືໂປ້ແລະນິ້ວຊີ້ຂອງມືອື່ນໆແລະການວັດແທກໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກະດູກໄດ້. ການວັດແທກໄລຍະທາງມື (ລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງນຂອງທ່ານແລະນິ້ວຊີ້) ທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ເປັນ breadth ສອກຂອງທ່ານ.
ໃນລະດັບຂອງກິດຈະກໍາ: ລະບຸລະດັບກິດຈະກໍາຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຈຸດປະສົງຂອງການກິລາ: ລະບຸຈຸດປະສົງຂອງກິດຈະກໍາກິລາ.

	ຮ່າງກາຍການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ
ຄິດໄລ່ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ໄຂມັນແລະຮ່າງກາຍອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ, ນ້ໍາບໍ່ມີໄຂມັນ, ຮ່າງກາຍປະເພດຮູບຮ່າງ, metabolism ອອກທີ່ໂຄນ, metabolism ການສູນເສຍນ້ໍາແລະອື່ນໆ.
ຮ່າງກາຍການຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນ

	ວຽກງານຕ້ານການພະລັງງານອອນໄລນ໌
ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍພະລັງງານທ່ານໄຫມ້ເຖິງ (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານ) ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ, ເວລາຍ່າງ, ລອຍນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ.
ວຽກງານຕ້ານການພະລັງງານອອນໄລນ໌

	ການຄິດໄລ່ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ
ຄິດໄລ່ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍໃນການຂຶ້ນຂອງອາຍຸສູງສຸດຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມສູງແລະປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຄິດໄລ່ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ

	ການຄິດໄລ່ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ
ຄິດໄລ່ຈໍານວນຂອງພະລັງງານຕໍ່ມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ.
ການຄິດໄລ່ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ

ພົບຂໍ້ຜິດ? ຄໍາແນະນໍາ? ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາ

ເຈົ້າສາມາດ ຕິດເຄື່ອງຄິດເລກນີ້ໃນເວັບໄຊຫຼື blog ຂອງທ່ານ

ສ້າງເຄື່ອງຄິດເລກຂອງທ່ານເອງ