ການຫຼິ້ນ
 
ເອົາອອກຈາກຫຼິ້ນ

ການຄິດໄລ່ພະລັງງານປະຈໍາວັນ

ການຄິດໄລ່ພະລັງງານປະຈໍາວັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພະລັງງານປະຈໍາວັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນ້ໍາການສູນເສຍຫຼືການຮັກສານ້ໍາຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງທ່ານສໍາລັບການຕໍ່ອາທິດ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການ Mifflin St Jeor ແລະ Harris, Benedict equatios, ທີ່ຄິດໄລ່ອັດຕາຂອງທ່ານອອກແຕ່ໂຄນ metabolic (BMR) ໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມສູງ, ອາຍຸສູງສຸດແລະລະດັບກິດຈະກໍາ.
ອາຍຸສູງສຸດ: ປີ
ການຮ່ວມເພດ:
ນ້ໍາຫນັກ:  
ລະດັບຄວາມສູງ:
 
ກິດຈະກໍາ:
ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ເກີດ:   
ສູດ:
ການຄິດໄລ່ຂອງການບໍລິໂພກພະລັງງານປະຈໍາວັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍທັງສອງວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍສູດ Mifflin San Zheora, ມາໃນປີ 2005, ແລະໂດຍອາຍຸແຕ່ທີ່ນິຍົມໃນບັນດາໂພຊະນາໃນປັດຈຸບັນ, ສູດ Harris, Benedict ທີ່ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ 1919.